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夏の疲れは今のうちに解消して元気な秋を迎えましょう！
みなさん♪ こんにちは！残暑まだまだ、きびしいですね。そろそろ夏休みも終わりに近づきましたがみなさんはどんな休暇を過ごされましたか？海や山、海外旅行や帰省・・・楽しんだ分、疲れもたまってしまいましたよね。疲れをそのままにしておくと、「免疫...
みなさん♪ こんにちは！今日も暑かったですね。でも・・・これからの季節、暑さがまだ残る日もあれば、ひんやり涼しい日もありますよね。だからこそ、早めに「免疫力」を高める事はとても大切です。でも・・・その前に予防の基本！「手洗いうがい」！をし...
Vol.３～全身の血流のかなめ！何はともあれ「おなか」を保温...
みなさん♪ こんにちは！まだまだ厳しい暑さが続いていますね。本日も土曜日の続きとなります。温めポイントその①！「おなか」です！「おなか」は熱の源となる場所！人間の体は、内臓の働きを守るため、おなかまわりを３７℃という適温に保つようプログラム...
３つの温めポイントで「冷房冷え」を予防～Ｖｏｌ．２
みなさん♪ こんにちは！今日も良いお天気！暑いですね。本日は昨日の続き！温めポイントその②の「足首・手首」についてです！「冷えの出入り口」といわれる「足首」と「手首」！皮膚のすぐ下に太い動脈が通っているためここが冷えると全身に冷たい血液が...
３つの温めポイントで「冷房冷え」を予防～Ｖｏｌ．１
みなさん♪こんにちは！今日は比較的、過ごしやすいお天気でしたね。このまま涼しくなってくれると良いのですが・・・まだもう少し暑さはつづきそうです。みなさん、頑張りましょう！昨日は１日蓄積された「冷え」をお風呂でリセットと言う情報をお伝えしま...
