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みなさん♪　こんにちは！
今日も良いお天気！暑いですね。
本日は昨日の続き！
温めポイントその②の「足首・手首」についてです！
「冷えの出入り口」といわれる「足首」と「手首」！
皮膚のすぐ下に太い動脈が通っているため
ここが冷えると全身に冷たい血液が流れやすくなるそうなんです。
また、冷気は下にたまりやすいので
「足首」の保温は特にポイント！
外では素足にサンダルでも、部屋の中では
「トレンカ」や「靴下」でしっかり保温しましょう！
つま先がオープンになった夏仕様の靴下やかかとのあいたトレンカなら
放熱もできるし、不快なく「足首」を「冷房」から守れます。
最近は汗をすばやく放出するさらっとした素材のものが
多く市販されていますので探してみるのも良いかもしれませんね。

（バックを見つけるとすぐに中へ入ってしまうマカロン・女の子・１才）
　　　　　　　　　　　　　　　クリニカルコーディネーター　朝日美千子