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3つの温めポイントで「冷房冷え」を予防~Vol.2

  • TC朝日のブログ

みなさん♪ こんにちは!
今日も良いお天気!暑いですね。
本日は昨日の続き!
温めポイントその②の「足首・手首」についてです!
「冷えの出入り口」といわれる「足首」と「手首」!
皮膚のすぐ下に太い動脈が通っているため
ここが冷えると全身に冷たい血液が流れやすくなるそうなんです。
また、冷気は下にたまりやすいので
「足首」の保温は特にポイント!
外では素足にサンダルでも、部屋の中では
「トレンカ」や「靴下」でしっかり保温しましょう!
つま先がオープンになった夏仕様の靴下やかかとのあいたトレンカなら
放熱もできるし、不快なく「足首」を「冷房」から守れます。
最近は汗をすばやく放出するさらっとした素材のものが
多く市販されていますので探してみるのも良いかもしれませんね。
沖縄旅行・サザンビーチホテル 354.JPG
(バックを見つけるとすぐに中へ入ってしまうマカロン・女の子・1才)
               クリニカルコーディネーター 朝日美千子

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