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自分の「免疫力」ってわかるの?

  • TC朝日のブログ

みなさん♪ こんにちは!
今日も湿度が高く、蒸し暑いですね。
本日は「自分の免疫力ってわかるの?」と言うテーマでお伝えします!
そもそも、「免疫力」って何でしょう?
敵から体を守る力!外からも内からも体を守る力です。
「免疫力」を測る1番のめやすは・・・
お腹の調子です。
外から入る食べ物とつねに接している腸管には
「免疫細胞」の約3割が集まっているため
「普通に食べているのに下痢っぽい」という時には
腸内の「バリア力低下」がうたがわれるそうです。
他にも・・・
*吹き出物が出る
*のどが痛む
*口内炎ができる
*風邪をひきやすく、長引きやすい
といった体の不調も大切なサインと言われています。(からだの本より)
自分の不調サイン!
「免疫力」をいち早くキャッチして
「体を守る力」を育てましょう!
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(マカロン・女の子・1才)
                          クリニカルコーディネーター 朝日美千子

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