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みなさん♪　こんにちは！
今日も湿度が高く、蒸し暑いですね。
本日は「自分の免疫力ってわかるの？」と言うテーマでお伝えします！
そもそも、「免疫力」って何でしょう？
敵から体を守る力！外からも内からも体を守る力です。
「免疫力」を測る１番のめやすは・・・
お腹の調子です。
外から入る食べ物とつねに接している腸管には
「免疫細胞」の約３割が集まっているため
「普通に食べているのに下痢っぽい」という時には
腸内の「バリア力低下」がうたがわれるそうです。
他にも・・・
＊吹き出物が出る
＊のどが痛む
＊口内炎ができる
＊風邪をひきやすく、長引きやすい
といった体の不調も大切なサインと言われています。（からだの本より）
自分の不調サイン！
「免疫力」をいち早くキャッチして
「体を守る力」を育てましょう！

（マカロン・女の子・１才）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリニカルコーディネーター　朝日美千子