3つの温めポイントで「冷房冷え」を予防~Vol.1|日野市平山城址公園の歯医者なら、清水歯科医院

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3つの温めポイントで「冷房冷え」を予防~Vol.1

2010.08.20

みなさん♪こんにちは!
今日は比較的、過ごしやすいお天気でしたね。
このまま涼しくなってくれると良いのですが・・・
まだもう少し暑さはつづきそうです。
みなさん、頑張りましょう!
昨日は1日蓄積された「冷え」を
お風呂でリセットと言う情報をお伝えしましたが、
今日は・・・
たとえ薄着をしていたとしても
体にある「3つの温めポイント」を「保温」しておけば
効率よく「冷房冷え」を予防することができると言うお話です。
雑誌の情報によれば・・・
①おなか
②足首・手首
③首
の3つだそうです。
今日はその中で「首」についてお伝えします!
「首」の両側、表面近くには太い血管があるため
「首」が冷えると、一気に全身の冷えが進行します。
さらに首から肩にかけては
温度の変化を敏感に感じとりやすいと言われています。
少し冷えただけでも、全身の熱をキープしようと
血管が収縮して手足の冷えをまねくこともあるそうなんです。
バックに1枚「ストール」などを入れておけば
手軽に冷えから「首」を守れます。
最近は・・・
「軽いもの」「汗をすってくれるもの」「洗えるもの」
など種類も豊富です。
上手に「冷房対策」をして冷えをシャットアウト!
DSCF5927.JPG
(愛犬マカロン・女の子・1才)
               クリニカルコーディネーター 朝日美千子

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