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みなさん♪　こんにちは！
今日はとっても暑いですね。
いよいよ夏本番ですね。
暑くなってくると・・・
それだけでやる気もなくなったり
体が何となくだるく、疲れやすくなりますよね。
そこで・・・
「柑橘類」！
みかんやオレンジなどの酸っぱさの秘密！「クエン酸」！

（フリー百科事典ウィキペディアより柑橘類のスライス）
疲れの元となる「乳酸」を分解してくれる働きがあるそうなんです！
さらに・・・
豊富に含まれた「ビタミンＣ」！が
「免疫力」を高めてくれるので
夏風邪など体調を崩しにくくしてくれます。
早め早めの行動で、今年の夏を満喫しましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　クリニカルコーディネーター　朝日美千子