健康セルフチェック！あなたはいくつあてはまりますか？
- TC朝日のブログ
みなさん♪ こんにちは！
今日は曇り空ですね。
本日、当医院は午前の診療で終了となります。
ご来院の際はお時間お間違えのないようお気をつけください。
今日は・・・
「免疫力の高さ」をチェックしてみましょう！
みなさんはいくつあてはまりますか？
□最近、体が疲れやすくなった
□睡眠不足が続いている
□運動不足だと感じている
□ついお肉ばかり食べてしまう
□ストレスの多い生活をしている
□周りの人より風邪を引きやすい
□冷え症で悩んでいる
□４０歳以上である
いくつあてはまりましたか？
これは「免疫力の高さ」をチェックするためのバロメーターです！
※０個の人は今はそれほど心配はいりませんが、
意識することは大切です！
※１～２個の人は「免疫力」が低下し始めています。
対策が必要です！
※３個以上の人は体がＳＯＳを出しています！
今すぐ対策を！
いかがでしたか？
「免疫力」とは・・・
体が本来もつ「抵抗力」のこと！
健康な毎日を過ごすためには日頃から
「免疫力」を高めることがポイントなのです！
ご自分の「免疫力の高さ」を知って
できることから始めてみましょう！
クリニカルコーディネーター 朝日美千子
