健康セルフチェック!あなたはいくつあてはまりますか?|日野市平山城址公園の歯医者なら、清水歯科医院

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TC朝日のブログ

健康セルフチェック!あなたはいくつあてはまりますか?

2010.06.26

みなさん♪ こんにちは!
今日は曇り空ですね。
本日、当医院は午前の診療で終了となります。
ご来院の際はお時間お間違えのないようお気をつけください。
今日は・・・
「免疫力の高さ」をチェックしてみましょう!
みなさんはいくつあてはまりますか?
□最近、体が疲れやすくなった
□睡眠不足が続いている
□運動不足だと感じている
□ついお肉ばかり食べてしまう
□ストレスの多い生活をしている
□周りの人より風邪を引きやすい
□冷え症で悩んでいる
□40歳以上である
いくつあてはまりましたか?
これは「免疫力の高さ」をチェックするためのバロメーターです!
※0個の人は今はそれほど心配はいりませんが、
 意識することは大切です!
※1~2個の人は「免疫力」が低下し始めています。
 対策が必要です!
※3個以上の人は体がSOSを出しています!
 今すぐ対策を!
いかがでしたか?
「免疫力」とは・・・
体が本来もつ「抵抗力」のこと!
健康な毎日を過ごすためには日頃から
「免疫力」を高めることがポイントなのです!
ご自分の「免疫力の高さ」を知って
できることから始めてみましょう!
             クリニカルコーディネーター 朝日美千子

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