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みなさん♪　こんにちは！
今日も良いお天気ですね。
梅雨入り間近なので、貴重な晴れを有効に使いましょう！
ところで・・・
梅雨入りに近づいたこの季節！

（フリー百科事典ウィキペディアより・梅雨）
朝の気温と昼間の気温の差に体が馴染めず、
体調を崩しやすい時期でもありますよね。
風邪やインフルエンザだって
夏にも流行する可能性があるみたいですよ。
日頃から「免疫力」を意識していれば
「夏風邪」にだって負けないんですよ！
「夏風邪」に負けないポイント！としては・・・
ブログでもご紹介しましたが、
「乳酸菌」！
お腹の調子を整えるだけではなく、
「免疫力アップ」に効果があるんですよね。

（フリー百科事典ウィキペディアより・2005年・愛知万博の
ブルガリア館のヨーグルト・薔薇を浮かべたもの）
「乳酸菌」は意外なパワーを秘めているんです！
それから・・・
「エネルギー」をしっかり補給！
朝ごはんはしっかり食べましょう！
すぐに「エネルギー」にかわる「バナナ」を
取り入れるのはとっても良いそうです！

（フリー百科事典ウィキペディアより・沖縄の島バナナ）
「夏風邪」に負けない体づくりを今から始めて
夏を満喫しましょう！
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　クリニカルコーディネーター　朝日美千子