「寒さ」で下がる「免疫力」|日野市平山城址公園の歯医者なら、清水歯科医院

0425816480

水曜・日祝休診

TC朝日のブログ

「寒さ」で下がる「免疫力」

2010.05.24

みなさん♪ こんにちは!
今日は朝から雨・・・
それに・・・
寒いですね。
今週も天気予報によれば、気温差がまだ続くようですね。
「寒い」と言えば・・・
「寒さ」で「免疫力」って下がってしまうんです!
前に、心地良いと感じる程度の「軽い運動」や「ストレッチ」が
おすすめと言う事をお伝えしましたが、
それは・・・
血行を良くする事で、神経の働きが活性化されて
「免疫力」が高まり、体もあたたまるからなのです!
また、お風呂から出る時にひざ下にお水を30秒ぐらいかけると
「体温の低下」を防ぐそうです!
私も毎日、実行していますが、お風呂上がりの「マッサージ」!
「ベビーオイル」や「ボディクリーム」「ボディバター」などで
足全体をマッサージします!
そうする事で、血行促進!
さらに・・・
最近はリラックス効果のあるアロマの香りが
楽しめるボディクリームやボディバターなども購入できますので、
好きな香りで、心も体も「リラックス」!できますよ。
それから、あたたかい紅茶に「チューブ入りの生姜」を
少し入れて飲むのも効果的です!
「生姜」は血行促進の食材!
冷えの「万能薬」!だそうですので、
ぜひ取り入れてみてください。
「寒さ」で下がる「免疫力」を高めて
毎日の「気温差」に対抗!しましょう!

(ボディバターの香りに癒されてすやすや・・
くっついてあたためあっているみたいです。
右:キャンディ・女の子・10才 左:マカロン・女の子・1才)
※「デンタルニュース5月号」本日、ご好評につき、増刷致しました。
 まだ、お手元に届いていらっしゃらない方は、ご来院の際、ぜひ、
お持ち帰りください。
             クリニカルコーディネーター 朝日美千子

google mapで見る

pagetop