「体温」と「免疫力」の密接な関係
- TC朝日のブログ
みなさん♪ こんにちは！
暑さが日に日に強くなり、猛暑日が続きますが、
「免疫力」をアップして頑張りましょう！
「免疫力」と言えば・・・
日曜日にフジテレビで放送された
「エチカの鏡～ココロにキクＴＶ～」ご覧になりましたか？
「免疫力を上げる（秘）テク教えます！」と題して、
病気しらずの究極体操や入浴法、神経に効く音楽など
さまざまな観点から、「免疫力」の重要性をとりあげていました。
中でも「免疫力」を高める方法の１つとして重要なのは
「体温を上げること」だと言う事でした。
こちらの４月のブログでも「体温」と「免疫」と言うテーマで
お伝え致しましたが、体温が３７℃以上になると
ウィルスやガン細胞を攻撃してくるナチュラルキラー細胞が
活性化すると言うお話！覚えていらっしゃいますか？
日曜日の放送では、
体温を１℃上げると、白血球の働きが３倍になると紹介されていました。
つまりそれは・・・
体にウィルスや細菌が侵入してきたとしても
すぐに戦える状態だということなのです。
体の冷えは「免疫力」を低下させる原因の１つと言われています。
でも、最近は低体温の人が増えていると言うのも現実です。
熱中症対策にエアコンは大切ですが、
特に低体温の方はエアコンなどで、
体を冷やし過ぎないようにしましょう！
（愛犬マカロン・女の子・１才「だっこ～」）
クリニカルコーディネーター 朝日美千子
