連休あけの疲れに勝つ! | 清水歯科医院

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TC朝日のブログ

連休あけの疲れに勝つ!

2010/05/06

みなさん♪ こんにちは!
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?
たくさん楽しめましたか?
ゆっくり休めましたか?
私はと言うと・・・
映画をみに行ったり、
お友達とランチをして、楽しくおしゃべりしたり、
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(多摩・三井アウトレットパーク内焼肉店
にて撮影したものです。)
家でのんびり愛犬たちと過ごしたり、お散歩したり・・・
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(キャンディ・女の子・10才)
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(高幡不動尊前の通りです。)
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(「はなみずき」が満開でとっても綺麗でした。)
休暇を満喫できました!
でも・・・
長い休暇のあとは、
体が上手にもとの生活にもどってくれなかったり、
なんとなく、やる気がでなかったり、
なんて言う事もありますよね。
でも、大丈夫!
疲れにくい体は免疫力を高める事で手に入るのです!
そこで・・・
連休あけの疲れに勝つための「免疫習慣」!
を栄養士の方に教えていただきました。
それは、「にんにく」!
「にんにく」は免疫力を高める王様!だそうですよ。
アメリカでは、ガン予防食品として、トップレベルの評価を
受けているそうです。
DSCF5174.JPG
(多摩・三井アウトレットパーク内焼肉店にて
撮影したものです。)
「にんにく」を食材に取り入れて、
疲れしらずの体を手に入れましょう!
             クリニカルコーディネーター 朝日美千子

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