免疫ボード更新のお知らせ
- TC朝日のブログ
みなさま、こんにちは！
T.C Masterの朝日美千子です。
桜の花びらが風に舞い、春たけなわといった風情です。
みなさまやご家族のみなさまにはお変わりございませんでしょうか。
新型コロナウイルス感染対策として雑誌等を撤去した時に共に撤去してしまいました免疫ボードですが、
患者さまのリクエストにより、１年ぶりに復活いたしました。
長い間お休みしてしまい申し訳ございませんでした。
今後は定期的に更新していきたいと思いますので楽しみにいていてください。
と言う訳で、今回の免疫ボードのテーマは「緑茶の力」です。
仕事や家事で疲れた時にほっと一息。
緑茶がもたらすリラックス効果を実感している方は多いのではないでしょうか。
緑茶に含まれるさまざまな成分にはこうしたリラクゼーション効果以外にも多くの機能性や作用があることが分かっています。
緑茶ならではの三大成分とその作用についてを掲載しております。
また、緑茶に含まれる成分としてカテキン類などの他に各種ビタミン類もあげられますが、
そのどの成分にも共通しているのが抗酸化作用です。
私たちは酸素を取り入れて、エネルギーをつくりますが、その過程で一部の酸素が酸化力の強い「活性酸素」に変化します。
この活性酸素が増えすぎると、血管や細胞を傷つけ、体の内側を酸化させ、動脈硬化などを引き起こし、生活習慣病を招きます。
活性酸素を抑える働き＝抗酸化作用がアンチエイジングには不可欠なんです。
緑茶には優れた抗酸化作用を持ち、老化や病気の予防効果が期待できます。
改めて緑茶のもたらす作用を知り、豊かなお茶の時間を楽しみましょうというお話です。
今回は春の折り紙として、「桜」を作ってみました。
折り方をお知りになりたい方はお声かけ下さい。お教えいたします。
待合室、長椅子前のブラックボードをご来院の待ち時間にぜひご覧ください。
T.C Master 朝日 美千子
