「パプリカ」ってすごい!!|日野市平山城址公園の歯医者なら、清水歯科医院

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TC朝日のブログ

「パプリカ」ってすごい!!

2010.10.21

みなさん♪ こんにちは!
今日の東京は雨ですね。
朝晩、冷え込み、寒さを感じる日が多くなってきましたね。
今朝もずいぶん寒かったですよね。
そんな時は・・
「風邪」に注意が必要です。
そこで!取り入れたいのが・・・
「ビタミンC」たっぷりの真っ赤な「パプリカ」!
200px-Capsicum1[1].jpg
(フリー百科事典ウィキペディアより:パプリカ)
「パプリカ」ってすごいんですよ!
栄養士さんに教えていただきました!
*なんと!「レモン」より「ビタミンC」が豊富!
*抗酸化作用で「生活習慣病」を予防!
*ウイルスに対抗する「免疫力」をアップ!
*活性酸素から体を守ってくれる!
これからの季節、風邪やインフルエンザ対策に良いですよね。
女性はお肌にも良いですね。
「パプリカ」は加熱すると甘みがまして、
さらにおいしくなるそうです。
「パプリカ」に含まれる「ビタミンP」が「ビタミンC」を熱から
守ってくれるため、栄養もしっかり摂れるんだそうですよ。
「パプリカ」ってすごいですね!
パプリカを使ったお料理でおいしく、健康にこの秋冬を乗り越えましょう!
                      
                          クリニカルコーディネーター 朝日美千子
※チキンちゃんさんへ
コメントありがとうございます。
沖縄の旅編を楽しんでいただけて嬉しいです。
また、アップしますので、良かったら、ご覧になって下さい!
いつか、チキンちゃんさんの旅の参考にしていただけたら、私も嬉しいです。
いつも本当にありがとうございます。これからも宜しくお願い致します。
朝日美千子

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