「湯船」につかってリラックス！
- TC朝日のブログ
みなさん♪ こんにちは！
今日は風が心地良く、快適なお天気ですね。
こんなお天気の日は良いのですが・・・
これから夏にむけてだんだん暑くなると
つい「今日はシャワーで良いかな」
なんて思ったりしませんか？
（沖縄・サザンビーチホテル＆リゾートに宿泊した時のプールサイド
付近のシャワーを撮影したものです。とてもかわいらしいシャワー
でした。）
でも・・・
ちょっと待ってください！
暑いからこそ、
湯船にゆっくりつかって一日の疲れをとりましょう。
体は日中、「冷房」などで冷えています。
３８～４０℃ぐらいのぬるめのお湯にゆっくりつかれば
体があたたまり、血流が良くなることで
「免疫力」も高まります。
新しい「免疫習慣」の仲間にぜひ！
「ゆっくり湯船につかってリラックス！」を
取り入れてみましょう！
クリニカルコーディネーター 朝日美千子
