「ガン」と「免疫力」の関係性
- TC朝日のブログ
みなさん♪こんにちは！
今日の東京はとっても寒いですね。
朝から雨です。
みなさんは健康な人でも、毎日約５０００個の
「ガン細胞」が生まれている事をご存知ですか？
それなのに、どうしてガンになる人とならない人がいるのでしょうか？
その違いはやはり「免疫力」の高低！
もちろん、そればかりではありませんが、日本人の死因の１位である「ガン」
と「免疫力」の関係は切り離せないのです。
一般的に１個のガン細胞が１センチの大きさの腫瘍になるまでには
約１０年かかると言われています。
「免疫力」が高ければ、初期のうちにガン細胞をやっつけることができます。
その反対に「ストレス」が多かったり、体力が落ちていたり、
栄養不足などで免疫のパワーがダウンすると
病気になりやすい状態になってしまうのです。
だからこそ！「免疫力」アップが大切なんです。
毎日の生活で、「免疫力」を高めておくことは、
いろいろな病気の予防になり
私たちの健康を支えてくれるのです！
「免疫力」アップに必要なのは？
＊バランスの良い食事
＊適度な運動
＊リラックス
＊質の良い睡眠
です！
「体の力」をあげて病気に負けない免疫パワーを育てましょう！
（マカロン・女の子・１才）
クリニカルコーディネーター 朝日美千子
