「免疫力アップ術!」~「笑いの効用」 | 清水歯科医院

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TC朝日のブログ

「免疫力アップ術!」~「笑いの効用」

2010/10/18

みなさん♪ こんにちは!
今日は今週最高のお洗濯日和みたいですね。
気持ちの良い秋晴れです。
3月頃のブログで「笑顔のもたらす力」について
少しだけふれた事がありましたが、
本日はもう少し「笑い」の力についてお話したいと思います!
DSCF4464.JPG
(昨年、研修を兼ねた忘年会としてドクター・スタッフ全員でディズニーランドへ
みんな笑顔で免疫力アップ!でした。)
「笑い」が健康に良いと言う事は、もうみなさんご存知ですよね。
実際、医療の現場でも、さまざまな事が確認されています。
漫才や演芸、落語など鑑賞後の結果からも
NK活性が低かった人の数値が鑑賞後、アップしたり、
関節リウマチの患者様が
ストレスによって増加するホルモン、コルチゾールの数値が低下し、
さらに、炎症を悪化させる「インターロイキン6」という物質の数値も
低下したと報告されているそうなんです。(暮しと健康より)
「笑い」の効用というものは実際、すごいのです!
薬を使用しても短時間での効果と言うのは困難ですが
「笑い」の「即効性」には驚きます。
しかも・・不快な「副作用」がないのも良いですよね。
それに・・・
「笑い」には「運動効果」もあります。
お腹の底から笑うと「横隔膜」が上下!「腹筋」も使いますよね。
すると・・・
血行も良くなって、「新陳代謝」も高まります!
体もあたたまって、「免疫力」もアップ!しますね。
「笑い」は手軽にとりいれられる「免疫力アップ術」なんです!
DSCF4804.JPG
(愛犬:マカロン・女の子・1才
見ているだけで、笑顔になってしまいます!)
           
                         クリニカルコーディネーター 朝日美千子

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